Quinta Light: Jantar + sobremesa
08:00:00
Gente, esse prato faz parte do meu dia-a-dia. Acho super prático e saboroso.
A
maçã com canela também é o meu vício atual. Na hora que bate aquela
vontade de comer doce (no meu caso, no período mestrual), corro e faço a
maçã seja na frigideira ou assada no forno. E a canela é ótima para o metabolismo.
Dizem que a gente come com os olhos. Então
vamos lá: Dá uma variada no cardápio de casa e faça da sua refeição uma
foto bonita para postar no instagran e deixar o povo com água na boca!
Mas com ingredientes saudáveis!!!
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JANTAR
OMELETE FEITO DE 3
CLARAS E 1 GEMA + 2 FATIAS DE TOMATES PICADINHOS;
1 PRATO GRANDE DE FOLHAS VERDES (ALFACE RÚCULA). TEMPERAR COM 1 COLHER DE CHÁ DE AZEITE DE OLIVA + OREGANO + GOTINHAS
DE LIMÃO;
1 FATIA DE PÃO INTEGRAL (COLOCO NA TORRADEIRA).
SOBREMESA
01 MAÇÃ CORTADA EM FATIAS AQUECIDA NA FRIGIDEIRA ADERENTE (S/ AZEITE);
ACRESCENTAR CANELA EM PÓ E FOLHAS DE HORTELÃ.
Bom apetite!!!
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