Vivendo saudável sim

10:08:00




Como esse espaço é meu, me sinto mais que na obrigação de postar meu comentário em relação a todo esse bafafá politicamente correto sobre saudável/emagrecimento.

Todo mundo tá careca de saber que os principais vilões são açúcar, gordura, álcool e farinha branca.

O açúcar agora é o master blaster dos vilões, também sendo comparado à cocaína. Um dia sem açúcar e seu organismo já pede mais. Assim como os viciados nessa droga.

A gordura, principalmente as trans, que além de dificultar a perda de peso, ainda podem causar doenças cardíacas.

O álcool que tem muitas calorias e não possui nutrientes.

E a farinha branca que não possui fibra, o que dificulta o emagrecimento. E ainda age como o açúcar: Aumenta a taxa de glicose no organismo.

Até aí tudo bem. Todo mundo sabe disso.

O problema é que causam um auê por conta de tudo isso, que já tá me dando até uma intoxicação cerebral!

Dieta da proteína, dieta da lactose, dieta dos pontos, dieta da lua...

Caramba! Quer comer um doce no fim de semana? Então Coma. Quer tomar uma cervejinha na sexta feira? Se embriague.

Claro que se seu objetivo é perder peso, então enquanto você não atingir seu objetivo feche a boca. Sem essa de dieta durante a semana e dia do lixo nos fins de semana. Se você passou a semana toda fazendo a dieta certa e quando chega no domingo se entope de cerveja e lasanha, seu organismo não vai entender e você vai demorar mais uns 3 a 4 dias pra voltar a perder peso novamente.

Mas se o objetivo é manter peso e continuar saudável, então porque não dar umas fugidinhas de vez em quando?

Tudo na vida tem limites. Até mesmo no caso do excesso de frutas. Não pense que se você se entupir de frutas você conseguirá perder peso. Frutas possuem frutose. E algumas são mega calóricas.

Não se prive de tudo.

Que tal balancear um pouco mais a vida. Um pouco de tudo vale muito mais a pena.








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